Otužování je trendem moderní doby
2. 8. 2019
V 80.letech si generace za otužování vysluhovala odznak „Delfínka“, v dnešní době zde máme skupinové „challange“ výzvy v otužování.
Radit, jak na správné otužování, vám nebudeme. Na to existuje na internetu skutečně mnoho návodů, ale chtěli bychom vám říci, jaké byste pro otužování měli zvolit vhodné doplňky.
Takže pokud jste se již odhodlali z otužování ve sprše přejít do volné vody ven, povíme vám, jak se pořádně vybavit.
Hlava
V první řadě je nutné zajistit tepelný komfort hlavě, jelikož právě přes uniká nejvíce tepla. My vyrábíme speciální 3 mm neoprenovou čepici EDDY, která je určená právě pro otužilce a nabízíme ji v několika velikostech i barvách.
V případě, že speciální čepici nepotřebujete, nebo nechcete, určitě mrkněte alespoň na klasickou gumovou plaveckou čepici.
Ruce
Když si vzpomenete na zimní období, nejvíce vám mrznou končetiny. Tedy ruce a nohy. Na ruce vám doporučujeme pro otužování neoprenové rukavice a to ze 3 mm nebo 5 mm neoprenu. Čím silnější neopren zvolíte, tím větší výhřevnost a termoregulaci bude mít.
Nohy
V případě otužování je nutno myslet i na vaše nohy. Pro splnění pravidel otužování byste měli mít kotníkové boty. Tedy nízké neoprenové boty. Ty vám zahřejí chodidlo a zároveň vás ochrání před poraněním ve volné vodě.
Pokud jste úplní začátečníci a netroufáte si ještě na otužování v úplně ledové vodě, máme pro vás neoprenové plavky, které vás zahřejí. Neoprenové plavky máme jak pro muže, tak ženy. Pro vyšší tepelný komfort beder doporučujeme také ledvinové pásy.
